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野菜たっぷりレモンチキンピラフ
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和風豆乳マカロニ
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豆腐と野菜のとろみスープ
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もやしの明太子和え
時間:15分
塩分:0.7g
カロリー:52kcal -
豚肉とかぼちゃのオイバタ炒め
時間:15分
塩分:1.6g
カロリー:334kcal -
豚肉と梅しそチーズのミルフィーユ焼き
時間:15分
塩分:1.6g
カロリー:389kcal -
からあげのもやししょうがあんかけ
時間:15分
塩分:2.4g
カロリー:202kcal -
かぼちゃとツナの和風サラダ
時間:15分
塩分:1.5g
カロリー:103kcal -
たこ焼スープグラタン
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ささみとかぶのうまみあんかけ
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ひとくち鶏ポテトサラダ
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鶏とにんじんのリボンサラダ