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野菜のいっぴん 鮭入り白菜ポトフ
- 時間：30分
- 塩分：1.9g
- カロリー：180kcal
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スモークサーモンとれんこんのSOY サラダ
- 時間：15分
- 塩分：1.4g
- カロリー：157kcal
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唐揚げのきのこ入り野菜あんかけ
- 時間：30分
- 塩分：1.8g
- カロリー：231kcal
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大豆入りコールスローサラダ
- 時間：15分
- 塩分：0.8g
- カロリー：263kcal
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まろやかマーボ風大根
- 時間：15分
- 塩分：1.1g
- カロリー：129kcal
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甘酒フレンチトースト
- 時間：15分
- 塩分：1.3g
- カロリー：339kcal
