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さつまいものデリ風サラダ
- 時間：15分
- 塩分：0.2g
- カロリー：103kcal
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にんじん和風マリネ
- 時間：15分
- 塩分：0.3g
- カロリー：34kcal
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さんまと秋野菜のフライパン焼き
- 時間：15分
- 塩分：0.9g
- カロリー：224kcal
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3種のオープンサンド
- 時間：30分
- 塩分：1.5g
- カロリー：366kcal
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きのこドリア
- 時間：15分
- 塩分：1.9g
- カロリー：438kcal
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さつまいもご飯
- 時間：15分
- 塩分：1.5g
- カロリー：333kcal
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中華風マヨヨーグルトサラダ
- 時間：15分
- 塩分：0.3g
- カロリー：42kcal
