ハピ・デリ！

• 

  小松菜と厚揚げのさっと煮

  煮る

  時間：15分
  カロリー：84kcal

• 

  トマトのロールパンサンド

  焼く

  時間：15分
  カロリー：360kcal

• 

  真だらのから揚げ野菜あんかけ

  焼く

  時間：30分
  カロリー：170kcal

• 

  しじみの炊き込みごはん

  時間：61分以上
  カロリー：450kcal

• 

  チーズ入り白身魚のムニエル風

  焼く

  時間：15分
  カロリー：305kcal

• 

  白身魚の一口ピカタサラダ仕立て

  カロリー：117kcal

• 

  豆腐の明太子マヨサラダ

  焼く

  時間：15分
  カロリー：240kcal

• 

  秋鮭のムニエル

  焼く

  時間：30分
  カロリー：340kcal

• 

  かきのチャウダー

  焼く

  時間：30分
  カロリー：186kcal

• 

  さばの味噌煮

  焼く

  時間：30分
  カロリー：191kcal

• 

  あさりの炊き込みごはん

  焼く

  時間：15分
  カロリー：289kcal

• 

  豚しゃぶ

  焼く

  時間：15分
  カロリー：332kcal