白身魚の一口ピカタサラダ仕立て

ほんのりした卵の甘味とトマトの酸味。

  • 4人分
  • カロリー:117kcal

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白身のおさかな 240グラム
1個
きゅうり 1本
ミニトマト 8個
大さじ2
塩、こしょう 少々
coop野菜たっぷり和風ドレッシング 適量
  1. 1.

    白身魚は適当な大きさに切り、塩・こしょうして、卵にくぐらせフライパンで焼く。

  2. 2.

    きゅうりは乱切りにして、手順1のフライパンでミニトマトといっしょにさっと炒める。

  3. 3.

    手順1と手順2を合わせ、野菜たっぷり和風ドレッシングで和える。

ポイント/注意点

献立作成者:オフィシャル