ハピ・デリ！
-
トマトと卵の中華風炒め
時間：15分
カロリー：162kcal -
たらのほうれん草ソースがけ
時間：30分
カロリー：336kcal -
長ねぎとイカフライのサラダ
時間：30分
カロリー：433kcal -
ホイコーローのとろとろ卵のせ
カロリー：265kcal
-
生秋鮭のしんびき粉揚げ
時間：30分
カロリー：244kcal -
めかじきのにんにくソテー
時間：30分
カロリー：267kcal -
新玉ねぎのじゃこソースかけ
時間：30分
カロリー：115kcal -
うなぎのおこわ
時間：15分
カロリー：393kcal -
えびのパリパリ天ぷら
時間：30分
カロリー：112kcal -
フライパンで焼き鮭
時間：15分
カロリー：205kcal -
かきのソテーレモンバター風味
時間：15分
カロリー：119kcal -
ぶりの串カツ
時間：30分
カロリー：413kcal