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油揚げで！揚げないメンチカツ
時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：336kcal -
あん入り抹茶蒸しパン
時間：30分
塩分：0.4g
カロリー：218kcal -
ひじきとかぼちゃの寒天寄せ
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さば缶とたっぷり野菜のオイル焼き
時間：15分
塩分：1g
カロリー：287kcal -
豚汁
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あじフライの甘酢がけ
時間：15分
塩分：2.2g
カロリー：238kcal -
コーンクリームチャウダー
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こどもとごはん 大根と牛肉の塩炒め
時間：15分
塩分：1g
カロリー：240kcal -
キャベツとソーセージの春パスタ
時間：30分
塩分：1.2g
カロリー：495kcal -
にんじんとりんごのぷるぷるゼリー
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おやき肉まん
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海鮮キムチ巻き寿司
時間：15分
塩分：1g
カロリー：324kcal
