ホタテ
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野菜入りあんかけ焼きそば
時間:5分以内
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のっぺ
時間:45分
カロリー:484kcal -
魚介のパスタ
時間:30分
カロリー:681kcal -
海老とほたてのリース
時間:30分
カロリー:198kcal -
ブイヤベース(トマトの鍋)
時間:30分
カロリー:410kcal -
海鮮あんかけ焼そば
時間:30分
カロリー:493kcal -
サーモンのチーズボール
時間:61分以上
カロリー:223kcal -
帆立とレタスのオイスターソース炒め
時間:5分以内
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具材いろいろ手巻き
時間:30分
カロリー:936kcal -
ほたてとなすのみそ炒め
時間:15分
カロリー:199kcal -
海の幸の旨味たっぷり!魚介のポトフ
時間:30分
カロリー:259kcal -
海の幸のサラダ、プレーンヨーグルトでサッパリさわやかな味
時間:15分
カロリー:225kcal