コープデリレシピ

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調理時間


長ネギ

  • 焼く

    冷めてもおいしい、こんにゃくと筍の中華風煮物

    作りおきおかずで、ちゃんと食べよう朝ごはん。

    • 時間:30分
    • カロリー:165kcal
  • 焼く

    長ねぎと白菜の中華風クリーム煮

    豆乳を使ったヘルシーな味わい焼きねぎの甘さと絶妙な組み合わせ。

    • 時間:30分
    • カロリー:151kcal
  • 焼く

    チンゲン菜と豚肉のしゃぶしゃぶ

    寒い日のおすすめ簡単鍋料理。味わいも栄養バランスも合格です。

    • 時間:30分
    • カロリー:336kcal
  • 煮る

    長ねぎとウインナー、キャベツのスープ煮

    じっくり煮込んだ野菜のうまみたっぷりのスープです。

    • 時間:30分
    • カロリー:148kcal
  • 焼く

    ぶりの串カツ

    やわらかなぶりのおいしさが楽しめます。

    • 時間:30分
    • カロリー:413kcal
  • 焼く

    ゆで豚の梅肉ソースがけ

    スタミナアップに欠かせない豚肉を薬味たっぷりのさっぱり味で。

    • 時間:30分
    • カロリー:125kcal
  • 焼く

    すき焼き関西風

    お肉のおいしさを味わうなら、初めに焼き目を付けてから作る関西風がおすすめです。

    • 時間:30分
    • カロリー:419kcal
  • 焼く

    豚しゃぶときゅうりのカールサラダ

    ピーラーを使って、きゅうりをスライス。

    • 時間:15分
    • カロリー:235kcal
  • 焼く

    さっぱり冷しラーメン

    暑い夏に、つるつるおいしい、冷たいラーメン。

    • 時間:15分
    • カロリー:461kcal
  • 焼く

    たらことはんぺんのフワフワ炒め

    ツブツブたらことふわふわたまご&はんぺんを合わせた風味と食感を楽しむ一皿です!

    • 時間:15分
    • カロリー:195kcal
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