コープデリレシピ

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食材

調理方法

調理時間


長ネギ

  • 焼く

    ねぎと白菜とベーコンのスープ煮

    いつもの材料も、ちょっとの工夫でレストランに負けない仕上がり。

    • 時間:45分
    • カロリー:129kcal
  • 焼く

    長ねぎとほたて・海老のごまみそチーズ(ホイル焼き)

    ごまみそチーズのコクがおいしさをひきたてるお手軽メニュー。

    • 時間:30分
    • カロリー:159kcal
  • 焼く

    常夜鍋

    豚肉とほうれん草の他ににんじんなどの野菜もたっぷりいただくさっぱり鍋。

    • 時間:15分
    • カロリー:380kcal
  • 焼く

    かきの豆乳グラタン

    豆乳と長ねぎを組み合わせたかきの和風グラタン。

    • 時間:45分
    • カロリー:381kcal
  • 海鮮寄せ鍋

    たっぷり海の幸と、手づくり「えびのふわふわつみれ」の、あったか鍋。

    • カロリー:329kcal
  • 焼く

    長ねぎと牛肉のシンプルすき焼き

    長ねぎの甘さが生きた、すき焼きです。

    • 時間:15分
    • カロリー:440kcal
  • 焼く

    銀だらの香り煮

    香ばしいごまの香りが食欲をそそる、みそでコクをだした銀だらの煮物です!

    • 時間:30分
    • カロリー:281kcal
  • 焼く

    レンジでカンタン!きのこたっぷり肉豆腐

    「豆」で健康~10月2日は豆腐の日。

    • 時間:30分
    • カロリー:327kcal
  • 焼く

    豚肉とニラのぎょうざ

    豚肉&ニラはスタミナアップに欠かせない1品。カリッとした皮がたまらない、手作りの味わいです。

    • 時間:45分
    • カロリー:219kcal
  • 焼く

    簡単焼き餃子

    両端をつまむように包む技いらずの餃子 お子さんといっしょに作ってみませんか?

    • 時間:30分
    • カロリー:303kcal
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