• 五目鍋

    栄養のバランスもよく、お財布にもやさしいヘルシー鍋。

    • 時間:30分
    • カロリー:464kcal
  • ぶりと水菜のあっさりはりはり鍋

    脂ののったぶりがあっさり、さっぱりといただける鍋です。

    • 時間:15分
    • カロリー:327kcal
  • しらすそうめん

    そうめんに、しらすをトッピングして、こくのあるごまだれでいただきます。

    • 時間:15分
    • カロリー:603kcal
  • ぎょうざいなり

    ボリューム満点のぎょうざは運動会のお弁当にも大活躍。ひと手間かけて、ちょっと変わったぎょうざはいかがですか?

    • 時間:30分
    • カロリー:564kcal
  • ひじきご飯

    鉄分たっぷりのひじきを炊き込みご飯でいただきます。

    • 時間:30分
    • カロリー:331kcal
  • 具だくさんなます

    具だくさんのなますは、お正月だけでなく普段のおかずにもぴったり。

    • 時間:30分
    • カロリー:45kcal
  • きのこ汁

    4種のきのこがたっぷり!

    • 時間:15分
    • カロリー:109kcal
  • 油あげのツナマヨ焼

    かんたんおいしい!香ばしい油あげにとろ~りチーズのツナマヨ味!

    • 時間:15分
    • カロリー:289kcal
  • えだまめ入りいなりずし

    えだ豆の甘さがおいしさをひきたてます。

    • 時間:30分
    • カロリー:550kcal
  • 具だくさんのみそ汁

    おいしさいろいろ丼メニューにもう一品!

    • 時間:15分
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