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たっぷりお豆のかぼちゃのサラダ
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にんじんフルーツポンチ
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つけだれで楽しむ豚しゃぶ
時間：15分
塩分：3.4g
カロリー：511kcal -
白身魚のだし煮
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えびのローファットキッシュ
時間：30分
塩分：0.6g
カロリー：83kcal -
野菜のいっぴん さといもとウインナーのガーリックソテー
時間：15分
塩分：0.8g
カロリー：152kcal -
チーズでカルシウム！ポテサラボール
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トマトのごまあえ
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こどもとごはん さといもとウインナーのソテー
時間：15分
塩分：0.5g
カロリー：151kcal -
ジャーマンポテト
時間：15分
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ゴロゴロ野菜のアクアパッツァ風
時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：146kcal -
ジャム入りレンジマグカップケーキ
時間：15分
塩分：0.7g
カロリー：300kcal
