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お麩と白菜のだし煮
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お麩入りつみれ
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鶏の塩から揚げ
時間：30分
塩分：1.5g
カロリー：246kcal -
豚肉とキャベツのトマトうどん
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たまねぎのミート焼き
時間：30分
塩分：1.7g
カロリー：331kcal -
焼き海苔の中華スープ
時間：15分
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焼おにぎりのリゾット風
時間：15分
塩分：1.1g
カロリー：249kcal -
さばの甘酢あんかけ
時間：15分
塩分：0.9g
カロリー：386kcal -
野菜のいっぴん トマトと鮭のオイスター炒め
時間：15分
塩分：2g
カロリー：193kcal -
ほうれん草入りハンバーグ
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サクサクお揚げのにらダレかけ
時間：15分
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こどもとごはん トマトと鮭のオイスター炒め
時間：15分
塩分：2g
カロリー：188kcal
