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鶏もも肉のハニー照り焼き
時間：30分
カロリー：315kcal -
枝豆ごはん
時間：15分
カロリー：299kcal -
まぐろとめかぶのスタミナ丼
時間：15分
カロリー：371kcal -
冷製ロールキャベツのさっぱりゼリーかけ
時間：15分
カロリー：127kcal -
バターしょうゆ焼とうもろこしチャーハン
時間：30分
カロリー：397kcal -
うなぎの大葉巻き天ぷら
カロリー：218kcal
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焼肉(キムチトマトだれ＆ごまきゅうりだれ)
時間：30分
カロリー：471kcal -
トマトとツナのクールスパゲッティ
時間：30分
カロリー：573kcal -
うなとろそうめんの梅だれかけ
時間：30分
カロリー：500kcal -
牛肉とにら・豆もやしのキムチ炒め
時間：30分
カロリー：320kcal -
挽肉と春雨のカレー炒め
時間：30分
カロリー：284kcal -
うなたまとろろ丼
時間：30分
カロリー：488kcal
