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白身魚のコーンミルクうどん
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チキンとトマトのコーンポタージュ
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ほっけのアクアパッツァ
時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：237kcal -
さば缶の和風チャプチェ
時間：15分
塩分：2g
カロリー：316kcal -
高野豆腐とわかめの味噌スープ
時間：15分
塩分：1.4g
カロリー：86kcal -
なすと豚肉のみそマヨ炒め
時間：15分
塩分：0.5g
カロリー：352kcal -
しいたけのチーズパン粉ソテー
時間：15分
塩分：0.4g
カロリー：76kcal -
なすと豚肉のオイスターソース炒め
時間：15分
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キューバ風サンドイッチ
時間：30分
塩分：2.3g
カロリー：387kcal -
野菜のおさかなそぼろ煮
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手づかみおさかなバーグ
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セイロン紅茶のベイクドチーズケーキ
時間：15分
塩分：0.3g
カロリー：329kcal
