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豆腐と野菜のとろみスープ
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和風豆乳マカロニ
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もやしの明太子和え
時間：15分
塩分：0.7g
カロリー：52kcal -
豚肉とかぼちゃのオイバタ炒め
時間：15分
塩分：1.6g
カロリー：334kcal -
豚肉と梅しそチーズのミルフィーユ焼き
時間：15分
塩分：1.6g
カロリー：389kcal -
からあげのもやししょうがあんかけ
時間：15分
塩分：2.4g
カロリー：202kcal -
かぼちゃとツナの和風サラダ
時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：103kcal -
たこ焼スープグラタン
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ささみとかぶのうまみあんかけ
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ひとくち鶏ポテトサラダ
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鶏とにんじんのリボンサラダ
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ほうれん草のみぞれ和え
時間：15分
塩分：0.4g
カロリー：27kcal
