-
おさかなと野菜のとろっと煮
-
ミルクみそ汁
-
カステラ
時間：60分
塩分：0.1g
カロリー：114kcal -
ほうれん草のバターソテー
時間：15分
-
しらすとトマトのミルクリゾット
-
野菜のいっぴん たけのこと菜の花のチーズ炒め
時間：15分
塩分：0.9g
カロリー：152kcal -
モッツァレラチーズタッカルビ
時間：15分
塩分：2g
カロリー：295kcal -
おさかなのほうれんそうソースがけ
-
コーン玉子スープ
-
ぶりの和風ステーキ
時間：30分
塩分：2.7g
カロリー：284kcal -
アボカドとトマトのマリネ
時間：15分
-
ひれかつのトマトソース添え
時間：30分
塩分：1.3g
カロリー：335kcal
