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げん気鶏モモ肉のソテーねぎ塩だれ
時間：15分
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チーズとミックスビーンズのサラダ
時間：15分
塩分：0.6g
カロリー：140kcal -
鶏だんごとほうれん草のスープ
時間：15分
塩分：3.1g
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なすのはさみ焼き
時間：30分
塩分：2g
カロリー：299kcal -
オムライスのトマトソース添え
時間：15分
塩分：2.4g
カロリー：319kcal -
そうめんオムレツ
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そうめん寒天寄せ
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冷やしえびワンタン
時間：15分
塩分：0.8g
カロリー：97kcal -
お豆腐そうめん
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えだまめご飯
時間：15分
塩分：0.1g
カロリー：305kcal -
お好み焼粉でもっちりたまご焼
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鶏モモ肉のスパイスグリル焼き
時間：30分
塩分：0.9g
カロリー：233kcal
