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かぼちゃミートパイ
時間：45分
カロリー：714kcal -
サーモンの細巻きと手まり寿司
時間：45分
カロリー：599kcal -
チキンカチャトーラ(鶏肉のトマト煮込み)
時間：45分
カロリー：328kcal -
長ねぎとハムのサラダ
時間：30分
カロリー：120kcal -
肉団子と焼きライスのトマトソースがけ
時間：30分
カロリー：485kcal -
生カキのノルマンディー風ソース
時間：30分
カロリー：261kcal -
しいたけのピラフ
時間：15分
カロリー：453kcal -
ぶりの芋子汁
時間：30分
カロリー：288kcal -
牛肉雑炊
時間：30分
カロリー：394kcal -
じゃが芋の団子汁
時間：30分
カロリー：249kcal -
しじみと絹ごし豆腐のとろとろスープ
時間：15分
カロリー：48kcal -
ほうれん草、ベーコン卵の簡単炒め
時間：15分
カロリー：153kcal
