ハピ・デリ！

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  ぶりの和風ステーキ

  焼く

  時間：30分
  カロリー：274kcal

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  豚バラ肉と野菜のスタミナ焼そば

  焼く

  時間：15分
  

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  スコッチエッグ弁当

  焼く

  時間：45分
  カロリー：710kcal

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  えびの巻き寿司弁当

  焼く

  時間：45分
  カロリー：634kcal

• 

  しらすと梅干ののりおろし和え

  焼く

  時間：15分
  カロリー：83kcal

• 

  ほたてとなすのみそ炒め

  焼く

  時間：15分
  カロリー：199kcal

• 

  バナナとヨーグルトのふわふわケーキ

  焼く

  時間：30分
  

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  和風シーザードレッシングの冷しゃぶコブサラダ

  焼く

  時間：30分
  カロリー：188kcal

• 

  めかぶのネバネバそば

  焼く

  時間：15分
  カロリー：348kcal

• 

  お酒がすすむ!カレーマーボー豆腐

  カロリー：424kcal

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  自家製鶏ハムで作る!野菜たっぷり鶏ハムラーメン

  焼く

  時間：15分
  カロリー：473kcal

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  おつまみにぴったり!かきのゆかりフライ

  焼く

  時間：15分
  カロリー：331kcal