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えびとアスパラの塩だれ炒め
時間：15分
塩分：2.2g
カロリー：87kcal -
里芋と挽肉の煮ころがし
時間：30分
塩分：1.3g
カロリー：159kcal -
キムチスープ
時間：15分
塩分：3.5g
カロリー：87kcal -
鶏唐揚げの油淋鶏風
時間：15分
塩分：1.9g
カロリー：291kcal -
しめじのカニ風味サラダ
時間：15分
塩分：0.8g
カロリー：63kcal -
白身魚と野菜の大根がゆ
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メロンパン風すこやかロール
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なすのおかゆポーションがけ
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白身魚と野菜がゆのポテトサラダ
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納豆キムチーズトースト
時間：15分
塩分：2.3g
カロリー：342kcal -
【〆チェン】焼あごだしの明石焼き風
時間：30分
塩分：2g
カロリー：102kcal -
簡単キムチリゾット
時間：15分
塩分：2g
カロリー：281kcal
