おかずのヒント・eフレンズに掲載されたレシピ
青椒肉絲（チンジャオロース）風あんかけ
時間：15分
塩分：3.0g
カロリー：332kcal
チーズ入りポテトサラダ
時間：15分
カロリー：164kcal
しらすバターしょうゆマカロニ
鶏ササミとたたききゅうりのキムチ和え
時間：15分
塩分：0.7g
カロリー：171kcal
太刀魚とたけのこのみぞれ煮
時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：241kcal
レタスとキムチのかき玉スープ
時間：15分
塩分：1.8g
カロリー：61kcal
たけのこのしらす煮
時間：15分
塩分：0.8g
カロリー：37kcal
豚肉と野菜の甘辛炒め
時間：15分
ながいもの豚巻きステーキ
時間：15分
塩分：1.6g
カロリー：523kcal
ハンバーグの甘酢あんかけ
時間：15分
塩分：2.4g
カロリー：263kcal
ざく切りキャベツのサラダ
時間：15分
アスパラとちくわのごま醤油サラダ
時間：15分
塩分：1.0g
カロリー：55kcal
新たまねぎのチーズ焼き
時間：15分
塩分：0.3g
カロリー：191kcal
シーフードミックスとアスパラのアーリオオーリオ
時間：15分
塩分：0.9g
カロリー：239kcal
豚しゃぶカレー
時間：30分
塩分：2.4g
カロリー：759kcal
じゃがいもと牛小間のシャキシャキ炒め
時間：15分
塩分：1.2g
カロリー：230kcal