• あさりのバター焼き

    ちょっとおつまみ・・・というときにサッとできるおすすめ品。

    • 時間:15分
    • カロリー:57kcal
  • 豚角煮丼

    ボリュームたっぷりのおかずどんぶり。

    • 時間:45分
    • カロリー:937kcal
  • 具だくさんのみそ汁

    おいしさいろいろ丼メニューにもう一品!

    • 時間:15分
  • 豚肉とニラのぎょうざ

    豚肉&ニラはスタミナアップに欠かせない1品。カリッとした皮がたまらない、手作りの味わいです。

    • 時間:45分
    • カロリー:219kcal
  • 長ねぎたっぷり餃子

    大き目の皮に包んで、ボリュームたっぷり。

    • 時間:30分
    • カロリー:419kcal
  • 豆腐入ハンバーグ

    肉汁と豆腐のふたつの旨みと食感。

    • 時間:30分
    • カロリー:268kcal
  • あさりの中華風卵とじ

    あさりのうまみを卵に閉じ込めました。

    • 時間:15分
    • カロリー:270kcal
  • えびとなすのチリソース風

    なすが入ってボリュームがアップ!プリプリえびのチリソース風の炒め物!!

    • 時間:15分
    • カロリー:145kcal
  • 鍋焼きうどん

    小口切りのねぎとせん切りのねぎ、両方の味わいが楽しめる一品。

    • 時間:30分
    • カロリー:448kcal
  • まぐろのごまだれ丼

    さっぱりしているけど、コクのあるおいしさ!ごまや薬味をたっぷり加えたヘルシー丼。

    • 時間:15分
    • カロリー:405kcal