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揚げずに作る！チキンの南蛮漬け
時間：15分
塩分：3.3g
カロリー：468kcal -
レーズン入りヨーグルトスコーン
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えのきと野菜の豆乳ソース和え
時間：15分
塩分：0.1g
カロリー：44kcal -
青菜の納豆汁
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鶏ごぼうこんにゃくこってり煮
時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：428kcal -
小松菜と油揚げのレンジ煮
時間：15分
塩分：0.8g
カロリー：21kcal -
えのきと小松菜のおかか和え
時間：15分
塩分：0.2g
カロリー：10kcal -
おいもとレーズンのパンケーキ
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お子さんも大好き！カレー風味ポトフ
時間：15分
塩分：2.2g
カロリー：244kcal -
あったか豆乳みそスープ
時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：119kcal -
グリーンポテトサラダ
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米粉のさつまいもニョッキ豆乳ソース
時間：30分
塩分：0.6g
カロリー：377kcal
