甘めのしょうゆダレ香る！照焼きチキン丼

• 時間：15分
• 塩分：2.6g
• カロリー：633kcal

炊飯器で作る！基本のチャーハン

• 時間：15分
• 塩分：2.0g
• カロリー：349kcal

さんま蒲焼丼

• 時間：15分
• 塩分：0.9g
• カロリー：634kcal

サラダチキンの冷製パスタ

パスタを茹でて和えるだけ　味付けチキンで簡単

• 時間：30分
• 塩分：1.9g
• カロリー：480kcal

シーフード焼うどん

シーフードでおいしくアレンジ♪ たっぷり削り節でどうぞ

• 時間：30分
• 塩分：3.8g
• カロリー：444kcal

じゃじゃ麺風うどん

甘めの味付けでお子さんも食べやすい

• 時間：30分
• 塩分：2.4g
• カロリー：572kcal

簡単！サラダチキンのトマトそうめん

トマトソースでおいしさ決まる！時短・簡単そうめん！

• 時間：15分
• 塩分：4.8g
• カロリー：398kcal

こく旨ダレのかき揚げ丼

オイスターソースが味の決め手！大葉と紅しょうがを添えてさっぱりとどうぞ

• 時間：15分
• 塩分：2.9g
• カロリー：532kcal

豆腐バーグde ハワイアンロコモコ丼

豆腐バーグを使って簡単に作れるロコモコ風プレート

• 時間：30分
• 塩分：3.1g
• カロリー：667kcal

ベーコンとコーンのクリームスパゲッティ

• 時間：30分
• 塩分：2.3g
• カロリー：580kcal

ボイル鶏の胡麻ドレつけ麺

夏にぴったり！しっかりした味わいながらさっぱりいただけるつけ麺です。

• 時間：30分
• 塩分：3.0g
• カロリー：619kcal

簡単ロコモコ

• 時間：15分
• 塩分：1.5g
• カロリー：589kcal

しらすと小松菜のたまご丼

めんつゆだけで味付けカンタン！10分でできるスピード丼♪

• 時間：15分
• 塩分：2.3g
• カロリー：369kcal

から揚げ親子丼

パパッとできるお手軽ランチメニュー！

• 時間：30分
• 塩分：2.5g
• カロリー：551kcal

味噌マヨだれのサラダうどん

• 時間：30分
• 塩分：2.400000095g
• カロリー：455kcal

ガーリックバターライス

• 時間：15分