さんま蒲焼丼

電子レンジその他
  • 2人分
  • 時間:15分
  • 塩分:0.9g
  • カロリー:634kcal

レンジでふっくら!さんま蒲焼 2尾
温泉たまご 2個
サニーレタス 2枚
ミニトマト〔横半分に切る〕 4個
温かいご飯 丼2杯分
  1. 1.

    さんま蒲焼を冷凍のまま耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで包材の表示通りに加熱する。

  2. 2.

    器にご飯を盛り付け、サニーレタス、(1)、温泉たまごをのせてミニトマトを添える。

ポイント/注意点

※ご飯=1人分180グラム

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子