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ポークのタレ焼き
時間：15分
塩分：1.4g
カロリー：200kcal -
豆腐と枝豆のお焼き
時間：15分
塩分：0.8g
カロリー：164kcal -
かつおの竜田揚げ
時間：15分
塩分：0.9g
カロリー：273kcal -
あまなつとにんじんのナッツ入りサラダ
時間：15分
塩分：0.4g
カロリー：129kcal -
ほうれん草のポテト粥
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ほうれん草とたまごのポタージュ
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ほうれん草チーズつくね
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ウインナーとブロッコリーのミルクパスタ
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しじみとセロリのスープ
時間：15分
塩分：1.3g
カロリー：45kcal -
チンゲン菜と桜えびのナムル
時間：15分
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ピンチョス
時間：15分
塩分：0.4g
カロリー：79kcal -
鶏肉と小松菜のオイスター炒め
時間：15分
塩分：1.2g
カロリー：328kcal
