-
かぼちゃ汁のとうふのせ
-
とうふとにんじんの煮物
-
ブロッコリーの絹とうふ和え
-
和風レタスサラダ
時間：15分
塩分：1.9g
カロリー：137kcal -
れんこんの鮭フレーク炒め
時間：15分
塩分：1.1g
カロリー：199kcal -
鮭フレークdeオイマヨポテサラ
時間：15分
塩分：1g
カロリー：180kcal -
鶏肉ときのこのチーズ蒸し
時間：15分
塩分：2.1g
カロリー：364kcal -
鮭としめじのマヨネーズ焼き
時間：30分
塩分：1.6g
カロリー：209kcal -
ほうれんそうとポテトのとろとろ煮
-
ほうれんそうのパンスープ
-
ザクザクオートミールクッキー
時間：15分
塩分：0.1g
カロリー：120kcal -
ほうれんそうの蒸しパン
