ハムの彩りコールスローサラダ

  • 1歳半−3歳
  • 茹でる
  • その他

●材料 作りやすい分量

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  • CO・OPフレッシュロースハム〔大小の型抜きで適量抜く。残った部分は千切りにする〕

    2〜3枚

  • キャベツ〔千切りにして、長さ2センチメートルに切る〕

    200グラム

  • 塩

    小さじ1/4

  • （A）ヨーグルト

    大さじ1

  • （A）マヨネーズ

    大さじ1/2

  • （B）コーン缶〔水気を切る〕

    50グラム

  • （B）ブロッコリー〔茹でて小さく切る〕

    30グラム

●作り方

  1. 1.

    ボウルにキャベツを入れ、塩をまぶして5分ほど置き、水気が出てきたら水気をしっかりしぼり、別のボウルに入れる。

  2. 2.

    （1）にハムの千切りと（A）を入れて混ぜる。

  3. 3.

    ハムの型抜き（大）をそれぞれの透明カップの内側に貼り付けるように入れ、（2）をカップに入れる。

  4. 4.

    （3）に（B）をのせ、ハムの型抜き（小）をのせる。

●ポイント／注意点

※材料は大人2人分・子ども1人分

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。