1日目
- 副：レタスとちくわのオイスター炒め
- ※「枕崎産鰹節香る！鶏とシャキシャキ玉ねぎの白醤油炒め」の作り方は、ミールキット同梱のレシピをご覧ください。
2日目
- 主：生姜焼きのお肉でお手軽トンテキ風
- 副：小松菜入り白あえ
- ※お好みの汁物とご一緒に。
3日目
| お届け商品 | 1日目 | 2日目 | 3日目 |
|---|---|---|---|
| 枕崎産鰹節香る！鶏とシャキシャキ玉ねぎの白醤油炒め 2人前 | 2人前 | ||
| レタス 1個（M～L） | 2枚 | 2枚 | 1枚 |
| そのままでおいしい太ちくわ 3本入（150g） | 1本 | 1本 | |
| お米育ち豚肩ロース生姜焼用 210g | 210g | ||
| トマト M2個 | 1個 | 1／2個 | |
| 小松菜 200g | 1株 | ||
| 白あえベース 180g | 1／2袋 | ||
| きはだまぐろの中落ち 55g×2 | 110g | ||
| いくら醤油漬け 40g | 40g | ||
| まろやか甘辛キムチ 460g | 20g | ||
| お届け商品 | 1日目 | 2日目 | 3日目 |
- ご自宅で用意する材料
- ピーマン、オイスターソース、サラダ油、塩、こしょう、小麦粉（片栗粉でも可）、ウスターソース、
ケチャップ、酒、砂糖、しょうゆ、にんにく、ご飯、（お好みで）大葉、（お好みで）白ごま、マヨネーズ
