小松菜入り白あえ

和える電子レンジ
  • 2人分
  • 時間:15分
  • 塩分:0.5g
  • カロリー:59kcal

小松菜 1株
白あえベース 1/2袋
  1. 1.

    小松菜をラップで包んで電子レンジで1分ほど加熱し、冷水に取って水気をよく絞り、4センチメートルの長さに切る。

  2. 2.

    (1)と白あえベースをよく混ぜ合わせて器に盛り付ける。

ポイント/注意点

水っぽくならない様に、水気をしっかり絞ってから和えましょう。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子