コープデリレシピ

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調理方法

調理時間


夏

  • 茹でる

    牛しゃぶのピリ辛冷やし麺

    そろそろ冷やし中華が恋しい季節!味わい深いピリ辛ごまだれでコクのある味わいです。

    • 時間:30分
    • カロリー:609kcal
  • 焼く

    チキンのトマトカレー

    トマトの酸味を生かした夏にぴったりのカレーです。

    • 時間:45分
    • カロリー:666kcal
  • 焼く

    スタミナいかそうめん

    ねばりのきいた味付けでひと工夫。

    • 時間:15分
    • カロリー:95kcal
  • 焼く

    梅そぼろジャージャーそうめん

    梅と生姜が効いたそぼろあんで食べるそうめん。あたたかくてもさっぱり。

    • 時間:30分
    • カロリー:525kcal
  • 焼く

    ねばねば梅納豆そば

    暑い日の、さっぱりメニューです。

    • 時間:15分
    • カロリー:478kcal
  • 焼く

    のびのびポークとなすのチリソース

    夏野菜をたっぷり使ったかんたん中華。

    • 時間:15分
    • カロリー:337kcal
  • 焼く

    中華くらげのサラダ

    涼を楽しむ。

    • 時間:15分
    • カロリー:81kcal
  • 焼く

    とうふのガーリックステーキ

    6月15日は父の日 お酒のおともに。

    • 時間:30分
    • カロリー:220kcal
  • 焼く

    おつまみきゅうりボード

    きゅうりのボートに3つの味を乗せました。新鮮なきゅうりの味わいを、ガブッと大胆に楽しめます。

    • 時間:30分
    • カロリー:93kcal
  • 焼く

    もずくと長芋の酢の物

    食卓にさっぱりとした小鉢があると嬉しいですね。

    • 時間:15分
    • カロリー:49kcal
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