• もずくスープのいかそうめん

    手軽に楽しむ春の爽やかグルメ。お酒のおつまみにぴったりの小鉢です。

    • 時間:15分
    • カロリー:122kcal
  • 納豆とめかぶのぶっかけうどん

    手軽に楽しむ春の爽やかグルメ。納豆&めかぶ、ネバネバコンビのスタミナさっぱりレシピ。

    • 時間:15分
    • カロリー:339kcal
  • 蒸し鶏と讃岐うどんのつけ麺

    CO・OPの深煎り胡麻ドレッシングを市販のめんつゆに加えることで、つけダレにコクが加わり、いつもとひと味違ったうどんが楽しめます。

    • 時間:15分
    • カロリー:869kcal
  • スタミナそうめん

    納豆・オクラ・長いもに、パワー補給には欠かせない豚肉を加えたスタミナメニューです。※同じ材料で離乳食が作れます。「そうめんのきゅうりスープ」で検索してください。

    • 時間:30分
    • カロリー:585kcal
  • 韓国風うどんサラダ

    キムチのピリ辛とお酢の酸味でつるつる食べられる、暑くて食欲がないときにもうれしい一品です。

    • 時間:30分
    • カロリー:584kcal
  • 魚介のパスタ

    魚介の風味と旨味を、塩味でサッパリ仕上げたシンプルな魚介のパスタです。

    • 時間:30分
    • カロリー:681kcal
  • みず菜とベビーリーフの涼味サラダ

    そうめんと混ぜて、野菜たっぷり。

    • 時間:15分
    • カロリー:220kcal
  • うなぎと夏野菜のやっこ

    暑いこの季節に、さっぱりおいしいおかず風冷やっこ。

    • 時間:15分
    • カロリー:165kcal
  • グリルトマトのクイックカレー

    夏野菜をたくさん食べられる、ヘルシーカレー。

    • 時間:30分
    • カロリー:574kcal
  • 塩でいただく、紅白変わり手巻き寿司

    「塩」でおいしく、汗かき対策。

    • 時間:15分
    • カロリー:251kcal