-
大豆ミンチ入りさつまいものおやき
-
肉豆腐
時間：15分
-
ちくわとピーマンのきんぴら
時間：15分
塩分：2.1g
カロリー：106kcal -
さつまいものサラダ
時間：15分
塩分：0.4g
カロリー：113kcal -
フライパンで！秋鮭のみそマヨちゃんちゃん焼き
時間：15分
塩分：2.5g
カロリー：428kcal -
大豆ミンチ丼
-
さつまいものレンジ蒸し
時間：15分
塩分：0.5g
カロリー：81kcal -
大豆ミンチと野菜のスープ
-
厚揚げとチンゲン菜のクリーム煮
-
油揚げひじき納豆ピザ
時間：15分
塩分：1.8g
カロリー：259kcal -
海鮮ネバネバ丼
時間：15分
塩分：2.1g
カロリー：464kcal -
しめじと落としたまごのみそ汁
時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：109kcal
