蒸し大豆と豚肉の炊き込みご飯
- 時間：15分
- 塩分：1.6g
- カロリー：455kcal
ほたてと豆腐のかき玉鍋
- 時間：15分
- 塩分：2.8g
- カロリー：285kcal
ラム肉入りカレースープ
- 時間：30分
- 塩分：1.4g
- カロリー：220kcal
肉巻きおもちの野菜添え
- 時間：30分
- 塩分：1.2g
- カロリー：423kcal
赤ワインソースで楽しむサーロインステーキ
- 時間：15分
- 塩分：0.6g
- カロリー：501kcal
ベーコンとほうれん草のキッシュ風
- 時間：30分
- 塩分：1.4g
- カロリー：394kcal
どんこ入り寄せ鍋
- 時間：15分
- 塩分：2.9g
- カロリー：275kcal
鶏ごぼうこんにゃくこってり煮
- 時間：15分
- 塩分：1.5g
- カロリー：428kcal
米粉のさつまいもニョッキ豆乳ソース
- 時間：30分
- 塩分：0.6g
- カロリー：377kcal
油揚げひじき納豆ピザ
- 時間：15分
- 塩分：1.8g
- カロリー：259kcal
かぼちゃのモンブラン
- 時間：30分
- 塩分：0.3g
- カロリー：302kcal
さつまいも入り豚肉と厚揚げのバターしょうゆ炒め
- 時間：15分
- 塩分：0.6g
- カロリー：343kcal
3種のオープンサンド
- 時間：30分
- 塩分：1.5g
- カロリー：366kcal
豆腐入り黒胡麻ババロア
- 時間：15分
- 塩分：0.1g
- カロリー：124kcal
冷製豆乳トマトスープ
- 時間：15分
- 塩分：0.6g
- カロリー：109kcal
鶏肉のねぎ塩レモン風味
- 時間：15分
- 塩分：2.3g
- カロリー：254kcal
