塩こうじと醤油こうじ

  • その他

材料 作りやすい分量

時間:10分 

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  • (A)みやここうじ ( 手でしっかりほぐす )

    200g

  • (A)塩

    60g

  • (A)水

    300ml

  • (B)みやここうじ ( 手でしっかりほぐす )

    200g

  • (B)しょうゆ

    200〜220ml

作り方

  1. 1.

    <塩こうじ>
    (A)こうじに(A)塩を混ぜ、さらに(A)水を加えてよく混ぜ合わせる。

  2. 2.

    (1)を清潔な容器( 煮沸or アルコール消毒 )に入れ、1日1回混ぜながら常温に置き、1週間ほど発酵させる。

  3. 3.

    (2)を冷蔵庫内で保管する。

  4. 4.

    <醤油こうじ>
    (B)こうじに(B)しょうゆを加えてよく混ぜ合わせる。

  5. 5.

    (1)を清潔な容器 ( 煮沸or アルコール消毒 )に入れ、1日1回混ぜながら常温に置き、1週間ほど発酵させる。

  6. 6.

    (2)を冷蔵庫内で保管し、時々かき混ぜる。

ポイント/注意点

発酵中にガスが発生するため、蓋を少し開けておくとよいでしょう。
取り分けには乾いた清潔なスプーンを使うことで、日持ちと安全性が保たれます。

<塩こうじ>
*塩は全体量の約13%(塩分濃度が少ないと腐敗しやすくなるため、減塩したい場合でも11〜12% くらいがおすすめ )
*発酵の目安は季節により多少変わります。こうじが柔らかくなりとろみがついたら完成。
*保存の目安:冷蔵約2〜3カ月 / 小分け冷凍約6カ月 

<醤油こうじ>
*発酵の目安は季節により多少変わります。こうじが柔らかくなりとろみがついたら完成。
*保存の目安:冷蔵約3カ月 / 小分け冷凍約6カ月





献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。