サラダチキンの韓国風和え

  • その他

●材料 2人分

時間：10分　 塩分：1.4g　 カロリー：156kcal

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  • 産直げん気鶏で作ったサラダチキン スモーク（ 手でちぎる ）

    1パック（ 80g ）

  • アボカド（ 食べやすい大きさに切る ）

    1個

  • キムチ

    60g

  • ごま油

    小さじ1

  • 白ごま

    小さじ1

●作り方

  1. 1.

    ボウルに全ての材料を入れてよく混ぜ合わせ、器に盛る。

●ポイント／注意点

※エネルギー・食塩相当量は、一人分当りを表しています。
※調理時間は目安を示しています。（下準備の時間は含みません）

ねぎや韓国のりを加えてもよいです。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。