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ほっけのごまフレーク
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クリーム風味のコーンピラフ
時間：15分
塩分：1.4g
カロリー：408kcal -
焼きおにぎりの野菜スープ茶漬け
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ごろごろ春野菜の白だしスープ
時間：15分
塩分：2.2g
カロリー：103kcal -
鶏肉のトマト煮
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貝柱と白菜のグラタン
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塩鮭とれんこんのアヒージョ
時間：15分
塩分：1.4g
カロリー：590kcal -
新じゃがいもの煮ころがし
時間：30分
塩分：1.4g
カロリー：169kcal -
にんじんのホワイトソースがけ
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風味かまぼこ入り卵焼き
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かにかま＆ほうれんそうのり巻き
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残ったごはんで簡単アレンジ！ にんじんともち麦のポタージュ
時間：45分
塩分：1.2g
カロリー：114kcal
