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シューマイスープ
時間：15分
塩分：2.1g
カロリー：136kcal -
鶏肉と根菜の和風シチュー
時間：30分
塩分：2.4g
カロリー：471kcal -
ひじきのナムル風
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油揚げとにんじんのレシピ炊き込みごはん
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お夜食に♪ 鮭焼きおにぎりのきのこあんかけ
時間：30分
塩分：1.4g
カロリー：307kcal -
かぼちゃとたまねぎのパングラタン
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マカロニコーンスープ
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豆腐のあんかけ煮
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きはだまぐろとせん切り野菜ロールの盛り合わせ
時間：15分
塩分：1.1g
カロリー：46kcal -
とろろ鶏だし鍋
時間：30分
塩分：3.1g
カロリー：322kcal -
新年に♪玉子どうふの型抜きスープ
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鶏手羽元のごま揚げ
時間：30分
塩分：2.6g
カロリー：378kcal
