油揚げとにんじんのレシピ炊き込みごはん

  • 1歳半−3歳
  • その他

●材料 3人分

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  • 冷凍きざみ揚げ〔熱湯をかけ油抜きしながら解凍し、1センチメートル幅に粗く刻む〕

    10グラム

  • 米〔研ぐ〕

    1合

  • （A）だし汁

    190ミリリットル

  • （A）しょうゆ・酒

    各小さじ1

  • にんじん〔皮を除き1センチメートル角に切る〕

    20グラム

●作り方

  1. 1.

    炊飯器に米、（A）を入れて1合の目盛りに合わせて水（分量外）を入れ、きざみ揚げ、にんじんを加えて30分ほど浸水させ、普通炊きモードで炊く。

  2. 2.

    炊き上がったらしゃもじで混ぜ合わせて、器に盛る。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。