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えびとキャベツのガリマヨ炒め
時間：15分
塩分：1g
カロリー：154kcal -
ミニトマトとほうれん草のオープンオムレツ
時間：15分
塩分：1.2g
カロリー：194kcal -
さばサンド
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スクランブルキャロットエッグ
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キャロットホットミルク
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とろとろにんじんポタージュ
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たまごマリトッツォ風
時間：15分
塩分：1.3g
カロリー：370kcal -
ハムの彩りコールスローサラダ
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小松菜の焼きのり和え
時間：15分
塩分：0.6g
カロリー：14kcal -
豚しゃぶキャベツのネギだく中華だれ
時間：15分
塩分：1.6g
カロリー：168kcal -
グリーンアスパラの味噌汁
時間：15分
塩分：1.1g
カロリー：50kcal -
白身魚のチリソース風炒め
時間：15分
塩分：2g
カロリー：241kcal
