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ねぎメンマチャーシュー
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ほたてとチンゲン菜のバター蒸し
時間：15分
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塩こうじで作るグリーンスムージー
時間：5分以内
塩分：0.6g
カロリー：78kcal -
スンドゥブうどん
時間：15分
塩分：4.1g
カロリー：471kcal -
アスパラのピーナッツ和え
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飲むコーヒーゼリー
時間：5分以内
塩分：0.1g
カロリー：119kcal -
ポークソテー・フルーツジュレソース
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豚肉のはちみつ梅ソテー
時間：15分
塩分：2g
カロリー：260kcal -
さつまいもプリン
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豆腐ときゅうりのごまみそスープ
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デミキーマカレー 夏野菜ソテー添え
時間：15分
塩分：2.8g
カロリー：798kcal -
チキンとブロッコリーのジャーサラダ
時間：15分
塩分：1.3g
カロリー：350kcal
