ハピ・デリ！
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牡蠣のお吸い物
時間：15分
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ほたてと白菜のミルク煮
時間：30分
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鶏つくねの甘辛味噌煮
時間：30分
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牡蠣とブロッコリーのチャウダー
時間：30分
塩分：1.9g
カロリー：287kcal -
中華風ロールキャベツ
時間：30分
塩分：1.9g
カロリー：251kcal -
シーフードあんかけラーメン
時間：15分
塩分：7.8g
カロリー：385kcal -
鶏肉のとろ～りながいも和風グラタン
塩分：1.7g
カロリー：450kcal -
鮭の唐揚げ 柚子こしょうマリネ
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大豆とひじきの炊き込みご飯
時間：15分
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手羽元の中華風唐揚げ
時間：15分
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豆腐ときゅうりのカプレーゼ
時間：15分
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手羽中のカレー揚げ
時間：15分