ハピ・デリ！

• 

  白菜のカレースープ

  塩分：0.4g
  カロリー：41kcal

• 

  ブリヌイ(ロシアのクレープ)

  焼く

  時間：15分
  塩分：0.3g
  カロリー：234kcal

• 

  お赤飯とお吸い物

  焼く

  時間：15分
  塩分：0.3g
  カロリー：318kcal

• 

  三色味噌汁

  焼く

  時間：15分
  塩分：1.3g
  カロリー：37kcal

• 

  野菜とツナのカレースープ煮

  煮る

  塩分：0.9g
  カロリー：62kcal

• 

  大根の明太子サラダ

  塩分：0.8g
  カロリー：97kcal

• 

  牛肉とごぼうの煮物

  煮る

  時間：30分
  塩分：1.1g
  カロリー：224kcal

• 

  きのこ入り若竹汁

  煮る

  塩分：1.2g
  カロリー：32kcal

• 

  いんげんとコーンのゴママヨ和え

  和える

  時間：15分
  塩分：0.4g
  カロリー：77kcal

• 

  レタスとアボカドの海苔サラダ

  塩分：0.3g
  カロリー：57kcal

• 

  しいたけの味噌汁

  焼く

  時間：15分
  塩分：1.2g
  カロリー：26kcal

• 

  ごま和えと焼きとうもろこし

  焼く

  時間：30分
  塩分：0.6g
  カロリー：75kcal