ハピ・デリ！
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剣先いかフリッターサラダ
時間：30分
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小松菜と豆腐の和風ごま和え
時間：15分
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紅茶ゼリー
時間：15分
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明太子ドレッシングのあんかけチャーハン
時間：30分
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きゅうりとハムのポテトサラダ
時間：15分
塩分：1.2g
カロリー：120kcal -
レンジで手作りウインナー
時間：30分
塩分：0.9g
カロリー：258kcal -
夏野菜で作る常備菜 郷土料理「だし」
時間：15分
塩分：1.9g
カロリー：35kcal -
野菜たっぷり！ 水餃子スープ
時間：15分
塩分：3.1g
カロリー：195kcal -
ササミのマヨコーン焼き
時間：30分
塩分：1g
カロリー：274kcal -
シーフードときのこのアヒージョ(オリーブオイル煮)
時間：15分
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アスパラとシーフードのオーロラソース炒め
時間：15分
塩分：1.9g
カロリー：182kcal -
きのこ入りハッシュドビーフ
時間：30分
塩分：2.3g
カロリー：381kcal