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かぼちゃとささみのサラダ
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みかんゼリーのヨーグルト和え
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リゾットポーションのおやき
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バナナのスムージーグラノーラ
時間：15分
塩分：0.3g
カロリー：211kcal -
チーズと野菜のスティックサラダ
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ホットおさかなソーセージロール
時間：15分
塩分：3.7g
カロリー：574kcal -
かんたん中華丼
時間：15分
塩分：2.1g
カロリー：505kcal -
豚挽肉と大豆のドライカレー
時間：30分
塩分：1.9g
カロリー：586kcal -
おいもアイス
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ごぼうサラダ入りごまパン
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フライパンで蒸し鶏！香味だれ添え
時間：30分
塩分：1.4g
カロリー：254kcal -
豆腐バーグそぼろのパスタ
