えび入り麻婆豆腐
- 時間：15分
- 塩分：2.0g
- カロリー：229kcal
豚肉とブロッコリーのマヨカレー炒め
- 時間：15分
- 塩分：0.5g
- カロリー：279kcal
じゃがいもとカラーピーマンの和風炒め
- 時間：15分
- 塩分：0.3g
- カロリー：97kcal
豆腐のスープ
- 時間：15分
- 塩分：1.5g
- カロリー：87kcal
豚肉の生姜焼き
- 時間：15分
- 塩分：1.4g
- カロリー：366kcal
お手軽ロールキャベツ
- 時間：30分
- 塩分：3.3g
- カロリー：277kcal
特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。