2021年1月4回ハピ･デリ（eフレンズ）掲載レシピ

豚肉とブロッコリーのマヨカレー炒め

炒める

時間：15分
塩分：0.5g
カロリー：279kcal

タブレットチョコ

その他

えび入り麻婆豆腐

炒める

時間：15分
塩分：2.0g
カロリー：229kcal

チョコビスケット

その他

生チョコ

その他

じゃがいもとカラーピーマンの和風炒め

炒める

時間：15分
塩分：0.3g
カロリー：97kcal

豆腐のスープ

煮る

時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：87kcal

ハートチョコ

その他

サラミチョコ

その他

豚肉の生姜焼き

炒める

時間：15分
塩分：1.4g
カロリー：366kcal