ハピ・デリ！
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野菜たっぷりの 韓流チャプチェ
時間：15分
塩分：1.4g
カロリー：250kcal -
キャベツと鮭のレンジ蒸し
時間：15分
塩分：1.4g
カロリー：144kcal -
スタミナ炒飯
時間：15分
塩分：1.5g
カロリー：431kcal -
ちくわのオードブル
塩分：2.1g
カロリー：180kcal -
わかめともやしのナムル
塩分：1.1g
カロリー：66kcal -
かきとなすの焼き浸し
時間：15分
塩分：1.6g
カロリー：179kcal -
鶏肉とまいたけの白ワイン煮
時間：30分
塩分：1.5g
カロリー：266kcal -
かきのガーリックしょうゆ焼き
時間：15分
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手羽元と大根の照り煮
時間：30分
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塩こうじで浅漬け
時間：5分以内
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トマト入り水餃子
塩分：4.2g
カロリー：329kcal -
鶏肉団子と生しいたけの酢豚風
時間：30分
塩分：1.6g
カロリー：255kcal