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サラダフレークのだしかけ豆腐
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豆腐とにんじんのペースト
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枝豆入りごま団子
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ポテトと卵のバジルサラダ
時間:30分
塩分:1.5g
カロリー:264kcal -
野菜のスープで具だくさん茶碗蒸し
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マッシュルームチーズトースト
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いかフライのおにぎりドッグ
時間:15分
塩分:3g
カロリー:462kcal -
甘酒のいちごムース キラキラゼリーのせ
時間:30分
塩分:0.1g
カロリー:335kcal -
チキンのミートソース煮
時間:30分
塩分:2.9g
カロリー:316kcal -
ササミのから揚げのり巻き
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とうふハンバーグの豆乳ソースがけ
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あさりと鶏肉のフライパンパエリヤ
時間:45分
塩分:2.3g
カロリー:429kcal