• 湯葉巻きと野菜の炊き合わせ

    素材の風味を活かした味わいです。野菜を分けずに煮付けるので簡単です。

    • 時間:30分
    • カロリー:242kcal
  • 野菜入りあんかけ焼きそば

    対象月齢:1歳半以上

    • 時間:5分以内
  • のっぺ

    古くから新潟の人々に親しまれている料理で、彩り豊かな具材を、うす味に仕立てた煮物。さっぱりとした素朴な味わいと、里いもでとろみがあるのが特徴。※下ごしらえに半日ほど、煮付けた後の寝かしに1日ほどかかります。

    • 時間:45分
    • カロリー:484kcal
  • ニース風サラダ

    サラダ菜にゆで卵、アンチョビ、トマト、黒オリーブなどを和えたフランスの家庭料理。

    • 時間:5分以内
    • カロリー:423kcal
  • 根菜きのこ汁

    秋の味覚、きのこと根菜がたっぷりの具だくさん汁です。

    • 時間:30分
    • カロリー:83kcal
  • 白身魚と冬野菜のホイルバター焼き

    香りとコクのバターしょうゆ風味。

    • 時間:30分
    • カロリー:136kcal
  • いわしの手作りさつま揚げ

    「コープとれたていわしのたたき身」を使った簡単さつま揚げ。

    • 時間:45分
    • カロリー:284kcal
  • かきと鶏肉のクリームシチュー

    かきと鶏肉でリッチな味わいのクリームシチュー。

    • 時間:30分
    • カロリー:479kcal
  • 温野菜のサラダ中華風そぼろがけ

    ゆでただけの野菜もしっかり味のそぼろをかければおかずサラダに大変身!

    • 時間:30分
    • カロリー:342kcal
  • 蒸し鶏のサラダ 香りポン酢がけ

    食生活から健やかに。毎日のごはんで生活習慣を見直そう。

    • 時間:15分
    • カロリー:137kcal